Minha academia diaria!

Tirar e por a Yamsin no berço: 1/2 kg. por vez, pelo menos 2x ao dia!
Andar no quintal com ela: segurando nas mãos 1/2 hora = 1/2 kg.!
Andar no quintal com ela: no colo 1/2 hora = 1 kg!
Pegar no colo parada: 250 gr. pelo menos 10x ao dia!!!
Pegar no colo, e andar: 1/2 kg a cada 20 min. andando! Pelo menos 1x ao dia!
Por na banheira: 200 gr.
Tirar da banheira: 1/2 kg. quase morro nesta hora! Ambos pelo menos 1x ao dia!
Secar/ Vestir a roupa/ Arrumar: 250 gr. nisso ela fica fugindo, eu fico atraz + 200 gr.!
Amamentar: não sei qtas calorias por mamada, ela mama 3x ao dia no minimo!
Trocar a fralda: 300 gr. contando q ela fica fujindo, e eu indo atraz!!! Pelo menos 4x ao dia!
Brincar com ela: 1/2 kg por dia!

De noite:

Amamentar: 1x p/ ela mimir, e 2x durante a noite: mais não sei qtas calorias por vez!
Tirar e por no berço: 1/2 kg. por vez, pelo menos 3x durante a noite!

Estes exercícios fortalecem os braços, as pernas, acabo fazendo um certo abdominal, destróis a coluna, gasto mtas calorias, perco mto peso, incluindo um pouco de Yoga e Pilates pois pratico a concentração e o equilibrio, exercito a paciencia (mta), e no final do dia to morta!!!

AHHHHH! MAS AMO TANTOOOOOOOOO =)

Se vc quer emagrecer: tenha um bebê!!! rs...